과도한 허리 사이즈가 등과 어깨 통증을 유발하는 이유와 해결 방법 | 자세 교정, 통증 완화, 허리 건강

과도한 허리 사이즈는 우리 몸의 균형을 무너뜨리고, 이로 인해 등과 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 허리 사이즈가 비정상적으로 크면 체중 분포가 불균형해져 척추에 가해지는 압력이 증가하며, 이로 인해 근육과 관절에 과도한 부담이 가해집니다. 특히, 허리가 두꺼워질수록 척추가 바로 선 자세를 유지하기 어렵고, 결과적으로 자세 불량이 발생하게 됩니다. 자세가 나쁘면 어깨와 목에도 긴장감이 쌓여 통증이 유발되며, … Read more